anda gastrik? bagaimana dgn puasa?

hai assalamualaikum ~

amacam puasa hari ni? ada ok? so berbuka pulak macam mana? dah bapo ketoi kuih muih dalam perot tu? haa 18 ketoi? dahsat korang ni ek.. hehe

puasa aku pulak macam mana? ok je, tapi ada lah terasa kesengsaraan sikit pagi tadi pas subuh. sebabnya sekarang ni perut aku tgh kurang stabil. gastrik. dia tak kuat menyerang, tapi asal aku makan je, pastu mesti cepat je lapar. macam pagi tadi la pas sahur, aku stay sampai kul 6.45 camtu.. solat subuh sume lah dulu kan. then bila baring nak tidur balik, Ya Allah sakitnya perut ! Memang merengek2 gak la aku, rasa lapar macam tak makan 8 hari. padahal baru je aku melantak nasi kul 5 lebih (time sahur).

aku tekan2 perut aku supaya segala angin keluar. so at least dpt la kurangkan sakit tu. mmg keluar segala angin tu. then aku baring balik dah tak rasa sakit mcm sebelum tu. terus lah aku terbuai mimpi. heee alhamdulillah. aku risau je kalau sakit berterusan takut tak dapat nak berpuasa pulak kan. aku tahan sampai terkentot2 gak la. syg ow nak tinggal puasa macam tu je. macam tahun2 lepas penah jugak aku sakit perut sebab gastrik. 4 hari aku ponteng puasa. tu pon sebab aku tak sahur punya pasal. sakit dia tak tahu lah nak cakap. nasib baik lah aku tak period time puasa tu. so aku puasa 26 hari tahun lepas. kira byk gak la bagi pompuan kan. eheheheh

ikutkan puasa ni elok untuk orang yang ada gastrik. memang tak ku nafikan. tapi biar kena gaya lah. macam aku, before nak puasa tu kena bagi perut stabil. means sehari dua sebelum puasa jangan tak jaga makan. kang jadi kes macam pagi tadi. tu sume sebab semalam2 aku tak jaga makan. so, kena jaga makan yea, then jangan lupa bersahur. sahur tu sgt penting. even makan biskut 2 keping pon ok. then kau cepat2 tidur balik. then subuh kau bgn balik. sebab bagi aku bila tidur, perut tak rasa lapar. so sebelum lapar better aku tidur jap. hehe. then bgn solat subuh. pas tu tidur balik. then bangunlah ikut suka hati kau. tapi jangan la lambat sgt bgn. bulan puasa tak elok tidur lama2 sgt.

kenapa puasa elok untuk orang gastrik? jangan pikir org gastrik tak leh puasa yea. boleh bila kena dgn gayanya. elok sebab puasa dapat kurangkan acid dalam perut dan dapat rehatkan perut. ok?
then masa berbuka jangan makan terlampau banyak. macam sekarang ni, aku terrrrmakan banyak sikit, abis migrain dah kepala otak aku. bila dah sakit kepala, perut pun macam tak sedap.. jawabnya tak terawih lah aku hari ni. sob sob. aku risau je jap g tak cukup ngan ketidak selesaan perut, nak terbeyak pulakkk. last year, aku berbuka sangat sederhana. aku beli nasi tomato je, kuih singgit. then aku makan tu je... memang selesa perut. tapi kekadang tu aku beli lebih2 gak. dah beli nasi tomato, tgk pulak bihun sup.. aku pon beli.. tapi bihun sup tu aku makan time kul 10 11 camtu.. bukan la sekali hadap masa berbuka. so takda la rasa perut nak meletup ke hapa kan.. then sahur aku makan biskut oat krunch 2,3 keping je.

ok so untuk sesiapa yang gastrik try lah cara aku ni.. mungkin lain org lain gaya nya kan! ok daa~

bye geng.