Hai Assalamualaikummmm orang kampung yang dok rajin mengadap blog kita ni!
Wahhh excited gitewww yea..
Sekian lamaaa.. ahh tak nak lah aku cerita pasal blog dah lama tak update ni. Entry kali ni Adaa nak cerita sikit lah azam tahun dua ribu pat blas (2014) ni..Yea nok, aku tahu lah aku dah terlambat nak update pasal azam tahun baru...nak buat cemana weh kalau dah aku ni agak loading tuk pikir bab - bab azam nih. Aku pon baru je dapat azam ni 3 minggu lepas. Apa azam Adaa tuh? Haaa azam nak KURUS lee...
Secara ringkasnya, tahun lepas berat badan Adaa naik bertingkek - tingkek. Sampai jadi malas nak jalan jejauh, selalu sakit kat tapak kaki. Adaa ingatkan sakit kaki sebab kena Gout, cuak kauu time tuu.. aku siap gi HKL cek. Last2 doktor cek memang tak de pon Gout. Just doktor cakap aku ni mungkin sebab berat makin bertambah. Feeling time tu malu la jugak. Hak hak hak. Nampak sangat lah badan aku sendiri dah kurang kederat nak menampung berat aku dikala itu. So officially nya pada bulan 10 tahun lepas...berat ku mencecah 65.6kg... banyak tu.. sebelum bulan puasa berat aku 60kg jee... jeee..... haa lepas raya makin naik la!
Lepas tahu berat aku berganda - ganda naik aku pon usahakan la untuk workout. Aku start workout sikit2 masa bulan November.. That time aku just buat Squat workout je. Hari - hari buat.. then lepas few weeks aku cari lagi workout yang sesuai untuk aku. Nanti ada masa aku akan sharekan workout yang aku buat selama ni k? then dalam bulan Januari tahun ni berat aku turun ke 62kg. Hujung januari aku start cuti semester sebulan. Jadinya aku decide untuk fokus menguruskan kembali badan ku ini. yeahh!! Sekarang ni dah hampir 3 minggu aku workout dan diet. Alhamdulillah berat aku turun dalam 2 kg. Last week berat aku 60.2kg.. this week tak timbang lagi.. maybe esok aku timbang lah. Untuk entri yang akan datang insyaallah aku akan share sikit macam mana aku organize diet, workout, dan lain2 okeh!
good bye!!! Thanks for reading! Sesungguhnya jasamu di kenang!
